sog

a zamiast jajek wiecej twarogu ? czy cos innego dodac? Czy moze 50 byc 50g kostki sojowej ? w 100g 50g bialka 6 wegli i 2 tluszczu i dobrze przyswajalna? lubie pochrupac :D A tobie sog sie nalezy.... łap

Krates SOG lepiej tego ująć nie mozna

Dzięki za cenne uwagi:0 SOG dla Ciebie:)

Dobre. Dzieki wielkie sog juz poszedl.

RED FACE sog polecial

dzieki wielkie mlz90 sog

SOG poleciał :) Co do aerobów to narazie sobie odpuszcze, co jakiś czas na treningach MT dużo mam :). Ale za pare miesięcy mam zamiar właśnie trochę pobiegać+ rowerek. Bo kondycja nie może być słaba czy średnia, kondycja musi byc DOBRA. Aczkolwiek na kondycje aż tak bardzo nie narzekam :) Zmieniony przez - dawdaw w dniu 2010-10-25 16:54:03

Mógłby ktoś wrzucić zdjęcie prochu, bo kupiłem i nie jestem pewien czy to nie fake ... Będzie sog

acha Adi -sog za avatara, ale ta kaczucha chyba lepsza była CZŁONEK CHFD <<<<<Bóg mi wybaczy, to jego fach>>>>>

sog dla p-aR-ker'a!! za bdb artykuł... ja mam tak, że 75% maxa podnoszę 10x zawsze....(zawsze tzn od 65kg do 75kg na max'a ) ale będzie lepiej bo trenuję!!

eh dobra bez komentarza faktycznie nie prezczytalem ze zrozumieniem.. to nie jest moj dzien no jade gdzies 2 miesiace na tym. 20 powtorzen no robie, ale to jest cos zle? mam robic mniej? czyli ile i w ktorych ok, bede patrzyl na te marki laweczek ktore poleciles, sog leci Zmieniony przez - Nieugiety w dniu 2010-05-05 20:58:00

fajne. sog

SOG za wsparcie poszedl :D

Jacek R. dzieki! sog.

B:1,7 T:2 WW:3,2 Jestem ekto ale podchodzę pod endo w 20% :D Mateo SOG

WL - popularny skrót na forach od Wyciskania Leżąc Tak na marginesie: SQ(z angielskiego Squat) - Przysiad MC - Martwy Ciąg I dopowiem że podczas treningu siłowego w którym robimy dużo serii z małą ilością powtórzeń w małym stopniu poprawiamy też kondycję. Oczywiście, wydolność mięśniowa się poprawia, co prawda nie tak jak od biegana czy [...]

ok dzieki za pomoc.tobie seba juz sog pewnie nie wejdzie ale moze innym

dzieki bardzo ax oczywiscie sog odezwe sie nara bo mam jeszcze kilka pytan a jestem na wykladzie CARPE DIEM

dzieki corleone - sog...zastosuje sie na probe do tego pierwszego programu pozdrawiam :)

Dziekuje + sog :D